預防妊娠紋 & 漂亮保養

何謂妊娠紋?
根據醫學文獻的統計,約80~90% 的女性有妊娠紋的困擾。妊娠紋的醫學名稱是「皮膚擴張紋」(striae distensa),是一種皮膚過度拉扯所造成的現象,因為身體組織與皮膚不成比例的過度成長,導致皮下組織所富含的彈性纖維組織及膠原蛋白纖維,經不起擴張而斷裂,產生皮膚擴張性紋路。懷孕時因腹圍膨脹比率最大,因此妊娠紋的形成部位,以腹部最多,其他較常見的地方,則有乳房周圍、大腿內側及臀部。懷孕期間荷爾蒙改變,或是體重增加速度太快,都是導致孕婦妊娠紋的主因。除了懷孕以外,賀爾蒙的變化(如青春期)、突然增胖及不當的使用類固醇藥物也都會引起類似的皮膚表現,所以又有人稱為生長紋或肥胖紋。

**孕婦在五至六個月之後**,出現在臀部、大腿、腹部、乳房之淡紅或紫色條紋,分娩後轉為珠白色。其成因係由於皮下脂肪層迅速增長,造成腹部、乳房之皮膚伸展、變薄。皮膚來不及因應脂肪層增長的速度,彈力纖維斷裂,而形成。治療的方法,除平日注意控制體重,儘勿使體重增加太快外。懷孕的婦女應於懷孕初期便開始用些預防妊娠紋的營養霜,使用於全身,千萬不能只擦於腹部,因為它不只發生於腹部而是全身。
**尚未結婚懷孕**,身上卻有妊娠紋者,其實那是撕裂紋,因太胖瘦下來,或經常穿牛仔褲、緊身衣,或因運動之後,所產生的紋路,不一定是要懷孕才有。

如預防妊娠紋?
●攝取均衡的營養可以改善皮膚的膚質並幫助皮膚顯得較有彈性。
●確實作好體重管理的工作,整個懷孕過程,體重增加宜為 10-14 公斤左右
●適度的按摩肌膚可增加皮膚的彈性,可使用妊娠期專用的孕膚霜,讓按摩更容易進行,如此可淡化已經出現的妊娠紋。
●若妊娠紋產生發癢現象,請避免用指甲去抓它,可以擦上孕膚霜滋潤肌膚,幫助止癢。

懷孕是女人最溫馨的經驗,隨著新生命在體內孕成長,孕婦的身體內外皆會產生大幅變化。
尤其是面對逐漸隆起的腹部以及孕婦自身的體重的增加所影響,許多的懷孕婦女皆會擔憂妊娠紋的生成。

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[我在肚皮癢前所使用的妊娠霜 & 乳液]

nature canus肯拿士台灣官方網站[初乳●天然]
http://www.naturecanus.com.tw/

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100%全天然經典回春乳液 (1000ml)

這罐是我挺喜歡在洗澡後使用的乳液,洗完澡後吸收超快~且有淡淡的香味+不油膩..所以很適合喜歡清爽的人。(這我也用了好幾年囉)

使用時間:晚上(全身)。
吸收度:13612521811361252181136125218113612521811361252181

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雅樂卡生化科技有限公司
http://anlac.tw/

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Q10 海洋膠原蛋白護膚霜 (100ml)

這是我媽給我的身體保養霜,因為都只有冬天使用,所以趁這次機會也塗抹在容易長妊娠紋的地方。(這款比較滋潤)

使用時間:晚上(肚皮、大腿、胸)。
吸收度:13612521811361252181136125218113612521811361252181

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紐西蘭的綿羊油潤膚霜,這是朋友去玩送我的~

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100g

很滋養,我只有在3-4個月天氣冷時使用。

使用時間:晚上(肚皮、大腿)。
吸收度:1361252181136125218113612521811361252181

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Palmers 帕瑪氏時尚網
http://www.palmerstaiwan.com.tw/

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帕瑪氏 除紋按摩霜 (125g)

預防妊娠保養-2

這款是很多人推薦平價好用的妊娠霜,但也很多人對於味道會很害怕,所以建議先買一條來使用看看。(謝謝小笨婷送我一條使用)

[2019年款]

使用時間:晚上(肚皮、大腿)。
吸收度:1361252181136125218113612521811361252181

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L’OCCITANE 歐舒丹
https://tw.loccitane.com/

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仲夏馬鞭草柔膚露 (250ml)

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說明

天氣變熱時,我就換成這款使用,一來是味道清新超適合夏天,二來是不油膩。最適合白天使用了,且可以維持長久的清香。

使用時間:白上(手臂、胸、肚皮、大腿)。
吸收度:1361252181136125218113612521811361252181

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Botanicus | 台灣菠丹妮股份有限公司
http://www.botanicus.com.tw/

菠丹妮 Botanicus 妊娠霜-1

來自捷克的妊娠霜

菠丹妮 Botanicus 妊娠霜-2

50ml

這是朋友去捷克蜜月帶給我的禮物XD原來~這是許多人去捷克菠丹妮必買的伴手禮之一。只是我覺得比較適合我們冬天使用,因為非常油~像我在夏天完全不敢塗抹@@所以…要買的朋友,記得要在冬天就開始用囉…

使用時間:晚上(肚皮、大腿)。
吸收度:13612521811361252181

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另外也整理了一張孕婦妊娠霜塗抹步驟:

按摩塗抺步驟

我也把塗抹的步驟整理成圖示囉

以上就是我小小的肚皮保養之道道囉~但因現在肚皮會癢,所以我目前都暫停使用囉~且也有很多人說,會長就是會長,不會因為擦了就不長(指看個人體質),但我是覺得有擦有保庇咩~懷孕還是要美美的啦!!

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3 Comments

  1. 當初我是擦歐舒丹+嬰兒油
    因為孕期是冬天需要更滋潤
    總歸一句…就是盡量擦…
    有擦有保庇^^
    版主回覆:(06/22/2011 09:33:45 AM)
    對丫~真的有擦就會比較安心呢
    歐舒丹真的很不錯~
    我也愛ccc

  2. 我整個孕期都有擦
    主要都是擦帕瑪氏跟歐舒丹
    後期回台灣待產連醫師娘都稱讚肚子皮膚好
    結果卻是生完才出現細紋整個很無奈~
    版主回覆:(06/22/2011 09:34:14 AM)
    口合~大家都有用歐舒丹呢^^
    而生完後的細紋就是妊娠嗎?

  3. 應該是~大概是因為我是剖腹開刀後
    傷口都包住沒有在擦乳液
    等到做完月子傷口只貼透氣膠帶才發現
    補擦也只能讓顏色變淺沒那麼明顯
    但是仔細看還是會發現~
    版主回覆:(06/27/2011 09:12:58 AM)
    所以,真的只能預防囉~
    看來..保養肚皮真的是不容易耶@@

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